Nakts pirms SAT var būt saspringta, lai neteiktu vairāk. Varbūt jūs neesat pārliecināts par labāko veidu, kā sagatavoties šajās pēdējās stundās — jūs zināt tikai to, ka eksāmenā vēlaties paveikt labāko, ko varat.

Mēs esam atvieglojuši (un bez stresa) to, kas jums jādara vakarā pirms pārbaudes. Šeit es izklāstīšu visu, kas jums jādara un ko nevajadzētu darīt pirms gulētiešanas, lai nodrošinātu labāko iespējamo rezultātu. Izpildiet šos padomus, tostarp visu, sākot no loģistikas problēmām līdz eksāmenu sagatavošanas stratēģijām, lai pamostos pārliecināti, svaigi un gatavi .

Sāksim!

Rūpējieties par loģistiku

Jūs nevēlaties pamosties SAT rītā tikai tāpēc, lai satrauktu sevi par kādu muļķīgu detaļu. Šo loģistikas problēmu novēršana naktī pirms testa kalpo diviem mērķiem:

java concat virkne

• Nākamajā rītā jūs ietaupāt laiku, grūtības un stresu.
• Iepriekšējā vakarā varat novērst uzmanību no satraukuma, koncentrējoties uz sakārtotību.

Loģistikas detaļas, lai parūpētos par nakti pirms SAT

• Zināt cikos tests ir un kad tev tur ir jābūt.Plānojiet ierasties 15–20 minūtes agrāk, lai ņemtu vērā neparedzētas laika problēmas.Ja neesat pārliecināts, kad notiek pārbaude, vēlreiz pārbaudiet savu Koledžas padomes konts .

• Zināt kur ir pārbaude , kā tur nokļūt un cik ilgs laiks būs nepieciešams, lai tur nokļūtu.Varat vēlreiz pārbaudīt atrašanās vietu savā eksāmena biļetē vai savā Koledžas padomes konts .Es aicinu jūs izmantot Google kartes lai izplānotu ātrāko maršrutu. Ievadiet savu ierašanās laiku līdz nākamajam rītam papildus testēšanas centra adresei un sākuma punktam — Google Maps pateiks, kad doties ceļā!

• Iestatiet vairākus trauksmes signālus , it īpaši, ja jums ir tendence pārgulēt.Veltiet sev 10–15 papildu minūtes, lai sagatavotos no rīta — jūs nevēlaties justies sasteigti.Ja iespējams, palūdziet kādam ģimenes loceklim (vēlams rīta cilvēkam) piekrist jums reģistrēties, lai pārliecinātos, ka esat nomodā

• Savāc visu, kas jāņem līdzi testa dienai . Jums ir tikai dažas preces ir lai ņemtu līdzi, bet ir vēl vairākas lietas, kuras būtu prātīgi ņemt līdzi pārbaudei:

• Jūsu ieejas biļete (obligāti)
• Pieņemams personas identitāti apliecinošs dokuments ar fotoattēlu (obligāts)
• Vairāki uzasināti #2 zīmuļi (obligāti)
• Pāris dzēšgumijas
• Apstiprināts kalkulators + papildus baterijas
• Pulkstenis (bez skaņas signāla)
• Pudele ūdens un uzkodas, ko ēst pārtraukumos. Ttiem, iespējams, būs jāpaliek jūsu somā, skapī vai augšā pie testa administratora galda, un tie būs jāizlieto ārpus testēšanas telpas.

• Zini, ko tu nevajadzētu atvest uz pārbaudes dienu . Ja atnesīsiet kādus aizliegtus priekšmetus, tas var izraisīt aizkavēšanos un apgrūtinājumus. Šeit ir saraksts ar lietām, kuras jums vajadzētu atstāt mājās:

• Jebkas elektroniskas ierīces, izņemot kalkulatoru un pulksteni (un nē, jūs nevarat valkāt viedo pulksteni). Ja esat pieķerts ar skaitļošanas vai ierakstīšanas ierīci — pat ja tas ir nejauši — jūs varat apdraudēt savus rezultātus.
• Jebkuri rakstāmpiederumi vai instrumenti, izņemot 2. zīmuļus. Tas ietver tādas lietas kā lineāli, transportieri, krāsainas pildspalvas un zīmuļi, kā arī marķieri.
• Jebkādas brošūras vai papīri. Testa laikā varat rakstīt tikai divās vietās: testa bukletā (kas netiek vērtēta) un jūsu atbilžu lapā.
• Vārdnīcas vai citas grāmatas.

Piezīme par mobilajiem tālruņiem: Ja jums nav līdzi tālrunis, tad neņemiet to. Ja jums ir jāņem līdzi tālrunis, noteikti izslēdziet to krietni pirms testa sākuma . Prokologs konfiscēs tālruni un nekavējoties atcels jūsu rezultātus, ja tas radīs troksni vai ja testa laikā piekļūstat tālrunim.

• Izklājiet visas drēbes nākamajam rītam . Izvēlieties ērtu apģērbu, kurā jūs varētu sēdēt dažas stundas.

Piemērs tam, ko jūs noteikti nevēlaties darīt, kamēr lietojat SAT

Parūpējies par sevi

Tagad, kad visas loģistikas lietas nav pieejamas, mēs varam ķerties pie jautrajām lietām: pašaprūpes! Studenti dažreiz to aizmirst labākais, ko varat darīt pirms lielā pārbaudījuma, ir atpūsties . Ja eksāmena rītā esat noguris, izsalcis un saspringts, iespējams, ka jums neizdosies tik labi, lai arī cik smagi jūs mācījāties.

Šeit es apskatīšu lietas, kas jums jādara, un lietas, no kurām jums nevajadzētu darīt vakarā pirms SAT.

Kas Jums jādara

Paēdiet apmierinošas un veselīgas vakariņas- Ideālā gadījumā kaut kas ar produktiem, augļiem un dārzeņiem un veseliem graudiem. Jūsu smadzenēm ir nepieciešama degviela!

Uz šīs piezīmes plānojiet brokastis nākamajam rītam . Kaut ko ātri, vienkāršu un sātīgu vajadzētu darīt, piemēram, pilngraudu graudaugiem vai bļodiņai auzu pārslu.

Gulēt ātrāk nekā kā parasti - varbūt 30-60 minūtes pirms parastā gulētiešanas. Tas dod jums vairāk laika, lai aizmigtu, ja rodas problēmas.

Ja nevarat aizmigt, varat izmēģināt dažas lietas:

• Veiciet vieglus, maigus izstiepumus. Viss, kas ir saspringtāks par to, var neļaut jums nomodā.
• Klausieties kādu relaksējošu mūziku.
• Paņemiet siltu vannu.
• Izdzeriet tasi zāļu tējas (tikai noteikti izvairieties no kofeīna).

Nākamajā rītā ejiet dušā, lai ietaupītu laiku. Tas var arī palīdzēt jums atpūsties un aizmigt. Tomēr, ja jūsu parastais režīms ir iet dušā no rīta, izlaidiet šo darbību.

Ko nevajadzētu darīt

Spēlējiet videospēles, sērfojiet internetā vai spēlējiet savā tālrunī2-3 stundas pirms gulētiešanas. Ekrānu un monitoru gaisma var neļaut jums aizmigt.

Pārtrauciet savu parasto gulētiešanas rutīnu. Ja katru vakaru pirms gulētiešanas darāt noteiktas lietas, izpildiet savus parastos rituālus.

Lietojiet jebkādas zāles, lai palīdzētu jums aizmigt.Ja vien miega zāles nav daļa no jūsu parastā gulētiešanas rutīnas, izvairieties no miega līdzekļiem. Tie var negatīvi ietekmēt jūs nākamajā rītā, padarot jūs aizkaitinātu un lēnu.

Sagatavojieties eksāmenam

Acīmredzot, jums vajadzētu pēc iespējas vairāk pieblīvēt nākamā rīta pārbaudei. Ikviens zina, ka labākais veids, kā gūt panākumus, ir sasprindzināt sevi, gulēt ļoti vēlu un strādāt pie pēc iespējas vairāk praktisko problēmu.

Tikai jokoju... tā ir šausmīga ideja.

Katrs students ir unikāls, un tāpēc viņam var būt dažādas sajūtas par materiāla pārskatīšanu vakarā pirms SAT. Šeit ir dažas dažādas stratēģijas, kuras varat izmantot, kā arī katras priekšrocības un trūkumi:

1. stratēģija: neko nepārskatiet

Šī stratēģija ir mana personīgā iecienītākā. Ja esat labi sagatavojies pārbaudei (un pat tad, ja neesat to izdarījis!), es nedomāju, ka varat apstrādāt un saglabāt daudz noderīgāku informāciju stundās pirms SAT. Tomēr daži studenti var kļūt nervozi, ja viņiem trūkst laika, lai pārskatītu koncepcijas vai praktizētu problēmas.

virknes vērtība

Laba SAT sagatavošanās notiek ar ilgstošu praksi — tas nav pārbaudījums, kurā varat iegaumēt virkni faktu un pēc tam nākamajā rītā izmest visu, ko esat iemācījušies. Pēdējā brīža sagatavošanās mani mēdz sasprindzināt, tāpēc es no tā izvairos. Ja jūs jūtaties tāpat, iespējams, šī stratēģija ir jums piemērota.

2. stratēģija: pārskatiet galvenos jēdzienus un/vai problemātiskās jomas

Dažiem studentiem var šķist stresaini piespiest sevi atpūsties, izvairoties no visiem SAT materiāliem. Ja tas izklausās pēc jums, iespējams, vēlēsities veltīt kādu laiku (piemēram, 45 minūtes – 1 stunda), lai īsi pārskatītu galvenos jēdzienus.

Visefektīvākais veids, kā to izdarīt, ir pārskatiet visas piezīmes, kas jums varētu būt, pirms strādājat pie dažām prakses problēmām. Kamēr to darāt, izvairieties no ekrāniem — mēģiniet saglabāt visu uz papīra.

Saglabājiet grūtības pakāpe prakses problēmas viegli-intermediat e. Strādājot pie sarežģītām problēmām, jūs varat noslogot nākamo rītu un neļaut jums aizmigt.

SAT rīts: pārbaudījuma risināšana

Ja esat ievērojis līdz šim uzskaitītos padomus un stratēģijas, cerams, ka pamodīsities spirgts, pārliecināts un gatavs SAT. Tālāk ir norādītas dažas lietas, kas jāveic pārbaudes rītā, lai palīdzētu jums gūt panākumus pēc iespējas vairāk.

• Vai tu zini, ka vakar vakarā sarīkoji brokastis? Ēdiet! Dažiem cilvēkiem testa rītā kļūst nervozs vēders, un ēšana tikai nedaudz var palīdzēt. Arī apmierināts vēders palīdzēs jums saglabāt lielāku koncentrēšanos un modrību, strādājot ar SAT.

Dienas vissvarīgākā ēdienreize ir īpaši svarīga SAT dienā

java saraksts tukšs

Centieties izvairīties no kofeīna. Tas var likt jums justies nervoziem un nervoziem, īpaši, ja neesat parasts kafijas dzērājs. Tā kā tas ir diurētiķis, testa laikā tas var arī biežāk nosūtīt jūs uz vannas istabu. Tā teikt, noteikti neizvairieties no kofeīna, ja tas ir daļa no jūsu parastā rīta rutīnas.

Palieciet mirklī.Ir viegli būt satriektam, cerot pabeigt visu SAT testu. Taču atcerieties, ka jums tas nav jādara uzreiz — jūs vienlaikus strādājat pie vienas problēmas un pabeidzat vienu sadaļu. Kad sadaļa ir pabeigta, tā ir pabeigta — jūsu atbildība pret to ir beigusies, un jums pilnībā jākoncentrējas uz darbu, ko pašlaik darāt.

• Kad esat pabeidzis eksāmenu, apbalvojiet sevi par smago darbu ! Pat ja jūs sēdējat visu testu, pēc SAT beigām jūs varat atrast sevi pārsteidzoši izdeguši. Pēc tam, kad esmu sēdējis, lai veiktu tādu pārbaudījumu kā SAT, man patīk iet skriet vai paēst jaukas pusdienas.

Grūtā daļa – patiesībā gatavošanās eksāmenam – ir beigusies. Mēģiniet domāt par testu kā iespēju izmantot to, ko esat apguvis līdz šim . Mans pēdējais padoms: dziļi ieelpojiet un uzticieties savām zināšanām un prasmēm. Jums tas ir!

Ko tālāk?

Vai neesat gluži gatavs uzņemt SAT? Neuztraucieties — mums ir daudz lielisku rakstu, ko pārbaudīt, ja vēlaties strādāt, lai sagatavotos pārbaudei.

Sāciet ar mūsu pilnīgu SAT ceļvedi — tas sniegs jums labu priekšstatu par testu un tā saturu. Ja jau esat pavadījis kādu laiku, iepazīstoties ar veco SAT, izlasiet, kāpēc izmaiņas eksāmenā nav tik revolucionāras, kā jūs varētu domāt.

Ja jūsu ieplānotais tests ātri tuvojas, mums ir resursi arī jums! Skatiet mūsu ceļvežus par pēdējā brīža mācību padomiem un sagatavošanās stratēģijām . Izmantojiet šos padomus, lai iegūtu labākos iespējamos rezultātus.